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心滿意足了?*真的喜歡你嗎? 我不知道? 也許只是好感 也許製冰機只是欣賞 更或許只是"我不承認"不承認是怕受傷害 只洗碗機是欣賞可以維持很好的關係 如果是好感...... 讓人曖昧 所咖啡機以.....我寧願選擇"不承認"吧? 做這樣的決定冷凍冷藏冰箱.... 也許很口惜... 但.......如果真的有一天我藏不住我自鼎曜餐飲設備己的心  我會大聲的說出來「我 喜 歡  花店你 ....」不求任何回報  不怕受傷害不管如何 到了那關鍵字時候  我只要喜歡著你 我就心滿意足了.....
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健康捐血人健康捐血人http://www.tp.blood.org.tw/index.php?action=msg&id=185  文/黃谷鶯   台北捐血中心根據九十三年度捐血族群中,統計有百分之五所捐出來的血液中有高量的脂肪:可能是食物的影響,也可能是病態的高脂血症。當血液經沈澱、靜置後上層出現一層厚厚、白色、奶油酒店工作狀的乳糜血。為了維護捐血人的健康以及珍惜有限的資源,不辜負捐血人的愛心,特別在九十四年度的捐血月中,舉辦健康講座。感謝千禧基金會蔡敬民董事長的熱心贊助的參與,請到台北醫學院營養系張仙平副教授主講,幽默風趣而且生活化的內容,吸引了當天前來捐血的民眾,不但可以捐血助酒店打工人,又得到日後正確的健康飲食知識,真是助人又利己,一舉兩得!  為了能讓更多的捐血人能分享這方面的知識,知道如何選擇攝取健康的飲食,特別轉載講座的內容,期望與更多的捐血人分享與受惠。乳糜寫發生的原因是大量攝取高脂的食物(炸雞、五花肉、小籠包、豬腳…等)高油高熱量的酒店兼職食物(糕餅、西點、蘋果派…等)或代謝不良,乳糜微粒VLDL (極低密度脂蛋白)等因素所造成。出現的時間多在餐後1-2小時內身體正常代謝會出現乳糜微(Chylomicrons),食用大量高脂食物後,身體無法快速代謝,可能會在餐後持續 2-10小時。為預防讓病人影響肝功能指標,以及易造成血管的阻塞長灘島,因此乳糜血的血漿是不給病人使用。  要如何避免乳糜血,讓血能用呢?最好是捐血前進餐清淡,餐後兩小時後再捐血,若進食高脂食物,最好飯後四小時後捐血。肥胖者(尤其中廣型)易有高三酸甘油酯血症(TG)、低高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。肥胖不代表不貧血,瘦也不代表健康。唯有健康吳哥窟的飲食,包括每日奶類1-2杯、水果類2個、蛋豆魚肉類4份、油脂類2-3湯匙、蔬菜類3碟,才能保持健康。如何降低油脂的攝取?選擇脂肪量較少的肉類、多增加蔬菜量、避免使用絞肉類食品、選用低脂產品、選好油。要多食用新鮮水果、先吃菜再吃肉、喝湯時撈掉浮油、吃湯類時不要把湯喝完、減帛琉少調味油包的使用。應以米飯五穀類為主食、多喝低脂牛奶、可見的脂肪不要吃、額外的油脂不要加、糕餅點心要節制、多選用植物性蛋白質食物。要有健康生活的習慣,諸如:戒菸、生活規律、飲食均衡、一日三餐、八分飽、細嚼慢嚥、避免動物性脂肪(豬油、肥肉…)、砂糖、零食、甜點…不要當鋪過量、多攝取膳食纖維(新鮮蔬菜、水果、豆類…)、飲酒要適量、外食選擇少油炸、少光顧“吃到飽”餐廳…、晚上九點過後不進食(不吃宵夜)、養成規律運動的好習慣、不累積壓力(要會釋放壓力)。  提供一份日常生活習慣自評表,為了您的健康,請您了解自己的好、壞習慣。不良生活習慣達貸款六項以上,則慢性病的罹患率越高,不好的生活習慣要馬上改善。 日常生活習慣自評表--符合的項目在框框中打勾□ 常不吃早餐□ 常很晚才吃晚餐□ 不常吃蔬菜水果□ 常吃五花肉或油炸類食物□ 常用餐時間不規則□ 常吃東西速度很快□ 常感覺吃得太飽□ 常外食□ 常吃糕餅西點、零食□ 常借錢邊看電視邊吃東西□ 常吃速食和加糖飲料□ 常喝咖啡且加糖或奶精□ 常常喝酒□ 常藉菸酒或吃東西來消除壓力□ 有吸菸習慣□ 很少走路□ 無固定運動習慣□ 易發脾氣

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稍微努力紀錄竹師羅浮群各屆幹部名單稍微努力紀錄竹師羅浮群各屆幹部名單: (社窩書籍中有資料..前三屆社長房地產名單) 16屆社群長 17屆社群長 謝嘉龍  84級  18屆社群長 陳志和  85級  19屆 社長 房屋買賣 蔡佳玲  群長 王士槐 86級  20屆社群長 鄧及人 (野郎) 87級  21屆社群長 陳美杏買屋  88級  22屆社群長 吳浩銘  89級  23屆社群長 洪順男  90級  (雨男)...濾心每次辦活動皆大雨 24屆社群長 蕭瑞元(獅王) 91級  25屆社群長 陳呈旻  92級  26屆社群商務中心長 賴雅萱 (Layco) 93級  27屆社群長 邱懷慧(酷酷掃) 94級  28屆社群長 許淑茵 (綺綺小型辦公室) 95級  29屆社群長 林裕翔 (阿翔) 96級  30屆社群長 李侑齡 (YOYO) 97級辦公室出租  31屆社群長 林千祺 (千奇) 98級  32屆社群長 廖庭農 (黑鬼) 99級  33屆社群宜蘭民宿長 汪佩陵  100級 34屆社群長 陳品儒 (誠品) 101級  現任持續更新中...
九份民宿

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